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面向海内外华人学者，推荐长期从事国学研究，成就卓著、德高望重且健在的资深学者（80岁以上），以致敬为原则，最终确定资助对象不超过2人。
由组委会与其本人商定资助方式，包括但不限于抢救性整理编辑著述（专著或论文集、讲演录、音视频专辑，形式不限），定向资助入选者的成果传播或转化应用，结项成果须服务于中华优秀传统文化的当代传承与创新发展。

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运动宜忌：当日禁止高强度运动（快跑、篮球、健身负重、长时间游泳），大量出汗会加速肾精流失。
推荐低强度舒缓运动：傍晚 18 点 - 19 点户外慢走 20 分钟，室内八段锦、静坐冥想 15 分钟。
运动后立刻擦干汗水，不吹空调冷风，避免寒湿侵入肾脏。
睡眠调理：最佳入睡时间 22 点前，子时 23 点 - 1 点是胆经、肾经当令，熬夜会成倍消耗肾气。
睡前一小时放下手机，蓝光加重心火；可用 40℃温水泡脚 10 分钟，水中放入少量枸杞、生姜，温补肾阳、安神助眠，泡脚后按摩涌泉穴 5 分钟，缓解失眠。
情绪疏导：子未相害易招惹烦心事，思绪杂乱、胡思乱想，极易精神内耗。
今日减少和他人争执，遇到不顺心的事不要闷在心里，可书写日记梳理情绪；午休 15 分钟，闭目养神，平复躁动心火，切忌午休超过 1 小时，否则夜间失眠加重。

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2026-06-15